Онлайн курс-конструктор
от Оливии Риклан
Сделай ножки стройными, мышцы упругими, а тело гибким!
Тренируясь дома по 15 минут в день без насилия, а с любовью к себе
Присоединяйся к курсу сегодня и получи книгу рецептов “Superfoods for Super You” в ПОДАРОК!
Обычная цена:
80 $
Цена по скидке:
19 $
Формат “Повторяй за Оливией”
Просто включайте, смотрите, слушайте и повторяйте
Удобный доступ
Занимайтесь в любое время, в любом месте и с любых устройств на нашей платформе
Авторская методика Оливии Риклан
Эффективно сочитает элементы фитнеса, стретчинга, МФР, самомассажа и дыхательных практик
Доступ к курсу на 60 дней
Время для обучения дается с запасом, при необходимости можно продлить
Техническая поддержка
Если нужна будет помощь во время обучения, наша команда всегда вам ответит
Гибкость
Такие занятия точно впишутся в ваш распорядок дня, ведь вы сможете подобрать себе тренировку по времени и цели
Вы хотите избавиться от целлюлита и добиться гладкой, подтянутой кожи
Вы мечтаете о красивых, подтянутых ягодицах без вреда для суставов
Вы устали от отеков и хотите вернуть легкость и стройность ног
Вы хотите убрать "ушки" на бедрах и улучшить контур ног
Вы хотите привести живот в порядок, сделать его плоским и подтянутым
Вы ищете эффективную программу, которую можно выполнять дома
Оливия Риклан
Профессиональный тренер
с 20-ти летним опытом работы
Фитнес-инструктор и персональный тренер
Тренер по силовым тренеровкам, кроссфиту, стретчингу, МФР и др
Нутрициолог
Хореограф и тренер по танцам
Обучалась у лучших тренеров Голливудских звезд
Авторские программы Оливии прошли более 7000 человек и добились желаемых результатов
Многократная призерка и чемпионка международных фестивалей и турниров
Для достижения максимальных результатов на курсе рекомендуется использовать специальный инвентарь. Однако, даже если у вас нет всего оборудования, вы всё равно сможете эффективно заниматься, используя аналоги.
Коврик для фитнеса/йоги
Защищает от скольжения, обеспечивает амортизацию и снижает нагрузку на суставы и позвоночник
Мячи 4 шт:
1 с шипами (4-5 см);
2 теннисных; 1 мяч (12см)
Особенно эффективны для глубокого массажа и проработки мышц, снятия напряжения
Скалка прокручивающаяся
Поможет прорабатать большие участки и труднодоступные зоны
Фитнес-резинка
Силиконовая баночка
фитнес-лента широкая или аналог
Вакуумная массажная
Массажные масла и крема
Помогут скользить и уменьшать трение, предотвращая раздражение кожи
ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ
Скрыть
Вводный урок
Целлюлит: тайны и мифы
Урок 1 | 5 мин
Ягодицы без ущерба: как тренироваться умело и безопасно
Урок 2 | 8 мин
Самомассаж и лимфодренаж: путь к гладкой коже и здоровым мышцам
Урок 3 | 8 мин
Лимфо-трансформация: как активизировать энергию в теле
Урок 4 | 8 мин
Ягодичный пожар: сжигаем целлюлит функциональными упражнениями
Урок 5 | 8 мин
Активная проработка: функциональные упражнения для ягодиц и ног
Урок 6 | 8 мин
Мосты к победе: упражнения для трансформации ягодиц и ног
Урок 7 | 8 мин
Спазмы и зажимы: разгадка тайн тела и путь к освобождению
Урок 8 | 8 мин
Ноги под прицелом: избавляемся от целлюлита и освобождаем лимфу
Урок 9 | 8 мин
Лимфодренаж со стоп: как проработка стоп помогает в борьбе с целлюлитом
Урок 10 | 8 мин
Прощай целлюлит: плоский живот без лишних усилий
Урок 11 | 8 мин
Закрепление результатов и восстановление
Урок 12 (теория) | 8 мин
Разработка собственного плана самомассажа на базе изученых техник
Шаг 1 🛒
Оформите заказ!
Нажмите на кнопку ниже и выберите подходящий пакет, после введите свой адрес электронной почты и телефон, далее вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
Шаг 2 🔓
Получите доступ к курсу!
После завершения заказа, на вашу почту прийдет письмо с логином и паролем для входа в платформу с приобретенным обучающим курсом. Сохраните эти данные чтобы не потерять.
Шаг 3 🧘🏻
Начинайте тренировку!
Поздравляем! Вы получили доступ на 60 дней к онлайн-курсу “Антицеллюлит”, рекомендуем не откладывать и сразу приступать к тренировке. Если у вас возникнут какие-либо вопросы или проблемы с курсом, не стесняйтесь обращаться в нашу тех поддержку на сайте.
Уменьшение целлюлита и предотвращение его возвращения.
Улучшение структуры, тонуса и общего состояния кожи.
Укрепление мышц ягодиц и ног, формирование подтянутого тела.
Повышение гибкости, подвижности и защита суставов.
Активация лимфатической системы и улучшение кровообращения.
Сжигание жира и формирование плоского живота.
Снятие спазмов и напряжений, улучшение общего самочувствия.
Создание индивидуального плана ухода за телом и повышение уверенности в себе.
Самостоятельный
Полный доступ к курсу на 60 дней
Цена по скидке
19$ / 9112₸
Обычная цена
40$ / 38367₸
С куратором
Полный доступ к курсу на 60 дней
Цена по скидке
19$ / 9112₸
Обычная цена
40$ / 38367₸
Личные консультации с Оливией Риклан
Профессиональный куратор и обратная связь на 30 дней
Если в течении 14 дней со дня покупки курса вам что-то не подойдет - просто напишите в нашу службу поддержки, мы сделаем возврат без лишних вопросов
“Я сама прошла через борьбу с целлюлитом и поняла: нужны не просто тренировки, а комплексный подход. Мой курс — это результат многолетних исследований и практики, чтобы каждая женщина могла добиться видимых результатов, не вредя своему здоровью. Если вы готовы действовать — результат вас поразит!”
В каком формате будут проходить тренировки?
Все видеоуроки и материалы будут доступны на специальной обучающей платформе, доступ к которой вы получите сразу после регистрации и оплаты курса.
Вы сможете заниматься в любом удобном месте, в любое удобное для вас время - нужен только Интернет и любое устройства для выхода в сеть: телефон, компьютер или планшет.
Я новичок, мне подойдёт курс?
Этот курс подходит для женщин любого возраста и уровня подготовки. Не имеет значения, новичок вы или уже есть опыт в спорте, курс вам подойдёт. Оливия всё подробно рассказывает и показывает, поэтому вам нужно только внимательно смотреть и повторять.
Какая продолжительность тренировок?
Так как это авторский курс-конструктор Оливии, у вас будет детальная инструкция, благодаря которой вы сможете сами регулировать длительность и сложность каждой вашей тренировки. Учитывая это, самая короткая тренировка может длиться 10мин., а самая длинная - 1,5 часа.
Есть ли противопоказания для прохождения курса?
Данный онлайн-курс не имеет ограничений по возрасту и другим критериям. Основой является консультация вашего врача. Если вы недавно перенесли травмы, операции, имеете какое-либо заболевание - обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Курс не подходит беременным девушкам!
Противопоказания к МФР:
Нельзя раскатывать участки с варикозным расширением вен. Это не значит, что вообще нельзя катать ноги, но зоны с больными венами обходим в радиусе 10-15см. и чутко следите за своими ощущениями. Ягодицы, спину и стопы мягко раскатывать можно и нужно.
Открытые раны или свежие швы раскатывать нельзя, а вот старые рубцы, если позволяют ощущения, можно мягко раскатывать.
Я беременна/недавно родила. Могу ли заниматься по программе курса?
Если вы беременны или недавно родили, пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой программы тренировок. Каждая женщина и каждая беременность уникальны, поэтому важно получить профессиональную медицинскую консультацию.
Как тренироваться во время болезни или в критические дни?
Я не рекомендую геройствовать, тем более заниматься после приёма обезболивающих.
Ориентируйтесь на свое физическое и эмоциональное состояние. Ничего ужасного от перерыва в 3-5 дней не произойдет.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron. Также с помощью Google Pay или Apple Pay.
Как оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
(Как оплатить? как у нас или по новому
- Вы можете оплатить курс из любой точки мира, любым удобным для вас способом: в тенге, рублях, гривне, долларах, евро. Для этого нажмите на кнопку “Купить курс”.
Если возникают сложности, то пиши нам на .....и мы сразу решим твой вопрос.
- Для нас открыт прием платежей по всему миру. но если по каким-то причинам оплата не проходит, для международных платежей дополнительно мы используем PayPal - это удобно, быстро, надежно и без комиссии. )
Что делать после оплаты курса?
После оплаты и регистрации вам на электронную почту, указанную при покупке, придет письмо со ссылкой доступа и паролем для входа на платформу. Если письмо не пришло, без паники, проверьте папку “Спам” или просто свяжитесь с технической поддержкой.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которрому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
У меня не получилось оплатить или остались вопросы. Что делать?
Если у вас не получилось оплатить или остались какие-либо другие вопросы, то вы можете связаться с нашей службой поддержки. Мы всегда готовы вам помочь!
ФОП Оливия Риклан ИНН/ЕДРПОУ: 3227876542 +380737377337 oliviariklan@gmail.com
ВАЖНО: не вводите свою контактную информацию, пока не прочтете legal disclaimer. Мы не даем никаких гарантий, что вы добьетесь каких-то результатов с помощью наших инструментов, стратегий или информации. Все продукты и услуги компании предназначены для образовательных целей. Никакая информация на этом сайте или любых других сайтах компании не гарантирует и не обещает получение результатов. Вы несете ответственность за свои действия и результаты. Регистрируясь на данном сайте, вы снимаете с нас ответственность за ваши действия и результаты.
IMPORTANT: Do not enter your name and email until you have read the Legal Disclaimer. We are not able to make any guarantees and we will not make any guarantees about your ability to generate results with our ideas, information, tools and resources, or strategies. You should know that all products and services by our company are for educational and informational purposes only. Nothing on this website, or any of our websites, or any of our content or curriculum is a implication, promise, or guarantee of results. Use caution and always consult your accountant, lawyer or professional adviser before acting on this or any information related to a lifestyle change, your business and finances. You are responsible for your decisions, actions and results. By registering on this website you agree not to attempt to hold us liable for your decisions, actions or results, at any time, under any circumstance.
Все права защищены. Любое копирование материалов разрешается только по согласованию правообладателей
Онлайн Курс по растяжке от
сертифицированного тренера Оливии Риклан